医生，我今年18岁，女，最近可能会是太闹肚子了，脸上长了好些痘痘，但是我又不想买化妆品祛痘痘，想自然消褪，您好用不着化妆品，生存中如何祛痘？
用不着化妆品之类的祛痘，那你需要有在生活中留意自己的饮食和行为习惯。在饮食上不要吃辛辣的食物，如辣椒、辣条。不要吃极冷，油腻的食物，长痘是因为皮肤油性较大。在行径上，留意不要加班晚睡。要有充足的睡眠时间，让身体自我调节，将体内的毒素排出来体外。痘痘断然不可用手去推挤。
