牙齿美白有多种方式，比如有冷光美白、激光美白、皓齿美白以及牙贴面美白等，这些方法各有各的优缺点，但总的来说效果都比较理想。如果牙齿颜色比较黄，可以去正规医疗机构口腔科做检查，医生会对个人情况做详细了解，根据情况采用适合的美白方式，这样会取得比较好的效果。====牙齿美白比较好的方法常见的有冷光美白。这种方法是利用高强度蓝光照射涂抹在牙齿上的美白剂，产生氧化还原作用，从而实现牙齿美白效果。通常只需要一次治疗就能够看到明显的效果，牙齿会变得洁白美观，看上去也很有光泽，而且治疗过程基本不会对牙齿造成明显的损伤，可靠性很高。术后效果维持时间也很长，通常可以维持2~3年左右。====牙齿美白哪种方法好要根据情况决定。如果是平时经常抽烟或者是喝咖啡和奶茶，导致的牙齿表面色素沉着，可以通过超声波洗牙实现美白效果，因为通过这种方式可以有效去除牙齿表面附着的色素，使牙齿恢复洁白美观。如果是牙本质着色，一般选择做冷光美白会比较好，通过这种方法可以去除牙齿生成的色素，使牙齿恢复美白。如果牙齿颜色发黄的同时还有缺损情况，可以选择做牙贴面修复或者是美容冠，效果也比较好。