喝柠檬水可调节淡化色斑吗？同事中有斑的人都在喝，请问会有作用吗？同时凭病人陈述的症状，避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。
您好，鲜柠檬含有丰富的维生素，食用具有美容效果，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。因此具有淡斑的功效。指导意见：建议，即使再好的东西都不宜多食用，柠檬食用过多或者柠檬水饮用过多都会对胃有伤害，其PH值为2.5左右，因此每天不宜超过1000毫升，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。希望对您和您的同事有所帮助
