医生，你好，因为自己脸上的雀斑过多，现在上在上学，又是遗传性的，想去去掉，家人说我太小，还会再长的，很不好看的，多喝水能淡化脸上的雀斑吗？谢谢。想得到怎样的帮助：多喝水能淡化雀斑吗？
你好，淡化雀斑要多喝水、多吃含有维生素C和E的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。忌吃光敏性的食物和药物。平时可以多喝些柠檬汁，不仅可以嫩白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化；洗脸的时候可以在水里加些白醋也有很多的淡斑效果；希望对你有所帮助，
