情绪低落，个人的情绪找不到很好的倾诉。有些隐藏的事情肯定埋在心底，从生活的各方面来影响你，在你看来是没有理由，不过情绪低落的原因需要通过沟通交流来发觉。找人好好聊一聊，可以是陌生人或者可以录音，将自己的一切跟自己讲，可以得到一定的缓解作用。

人活着，就是让人生变得有意义。

抑郁是对过去的不可追，需要好好调整你的内心状态。@@转角遇到爱，咨询遇到我，愿以我之爱，让你一生温暖而明亮！欢迎点我头像关注我、私信我，或直接在壹心理预约我，方便快捷咨询。

这种情况持续多久了？你多大年龄呢？

逃避是解决不了问题的，自己得进行心理治疗一切都会好的。