痛苦的经验往往会让我们产生对自己和世界的一些限制性信念，所以你变得不相信他人。你伤害别人，把爱你的人赶走，并不是你真的想伤害他们，只是你因为一些经历变得敏感而脆弱，每当有人靠近你就会下意识的竖起全身的刺，你对他们的攻击不过是为了自我保护。你的改变和你的父母应该有很大的关系吧，他们是不是曾经做过非常伤害你的事，你之所以感到委屈主要是因为你的要求你的愤怒无法表达出来，你用自己目前的状态来表明你有多么受伤，多么委屈，以此来惩罚你的父母，让他们产生罪恶感，歉疚感（这是我的一点推测，不一定对）。当旧痛以争执的形式浮现时，愤怒是提供给我们一个美妙的机会去感觉自己是“对的”。其实争执和愤怒都无法解决问题，它只会让所有人都远离你，你的旧伤也无法真正愈合。给你推荐一本书吧《遇见未知的自己》，希望对你有帮助

也许这跟你的成长经历有关系，特别是与父母的关系。当觉得委屈时，想哭就大声的哭吧，哭并不代表懦弱，它只是释放情绪的一种方式。祝好！

应该多注意与父母的交流，家和万事兴，父母不会害你，耐心听完他们的话，最后会发现他们对你的爱，而且每天早晨第一个见到的就是他们，如果一个人早晨心情不好，一整天都在神游，你应该先处理好家庭问题，这样一切都会慢慢顺利的。。。

哭是一种情绪的表达，看起来你有很多委屈和悲伤，想哭就大哭一场，不是什么问题。只是你好像把所有的问题都归结于自己，这其中的原因希望能帮助你深入分析的。

你好，听起来你挺脆弱的？你说自己不相信任何人，朋友父母都被你伤害走了。其实你也挺难过的，是吗？人际关系问题，可以通过心理咨询的过程改变和调整。希望可以听听你的故事。