我该怎么办，一直很焦虑，心态放不好，由于之前看过心理医生的阴影一直存在，让我身心疲惫，现在一焦虑，整个人身上好痛，好累，坐立不安，老是活在自己的世界里，不在意别人说话，记性也不好，总之什么都不想弄，好想躲起来我知道这样不好，可是我除了这样没有别的能让我放松的办法，我都不知道怎么和我男朋友说我该怎么办
你这是抑郁焦虑状态，建议吃药加心理治疗。
