每天晚上睡觉的时候我脑子里总是想很多的事情，我努力的不让自己去想可是脑子就是不听使唤，那些烦人的事总是情不自禁的浮现在脑海中，比如我总是会想道发生在我身上的一些事以及发生在我身边的一些事，总是会想道那些人那些事儿之类的，也总是会幻想以后的自己会怎样会怎样，我感觉自己快崩溃了，每天晚上十点就睡下了，到了大半夜还不能睡着！这严重的影响了我的学习以及生活。总是感觉压力很大！我该怎么办？
我以前也这样但是现在好很多的。你可以试着看看书就没时间忽视乱想了（我就是这样的）
高中生？
放下不切实际的幻想，脚踏实地一步一个脚印前行
楼主不用过于担心，我也是这样的，脑子里总是不能停止思维，也没觉的有什么不好的。只是尽量多睡觉，多休息，实在睡不着就顺其自然吧，主要别太在意，别太紧张。有时候我反而觉得这样挺好的，我喜欢思考。
