转移注意力，锻炼身体等

你多大

去医院呗！

15年的老问题了，现在才看到，不知道能否帮助到你 解决早泄问题，现在只能靠行为疗法矫正.篇幅关系，我仅列几项影响射精时间的因素供您参考，影响男性射精时间长短，主要有三大因素：一、生殖器官刺激因素：性器官对各种性刺激强度（例:阴茎对摩擦，温度 湿度 挤压）等刺激的耐受程度二、大脑皮层刺激因素：大脑性反射区对各种“性感刺激信号”的耐受程度（例:女性裸体图像，女性呻吟，引起性兴奋的性交场景，女性身体气味，挑逗性言语等）的耐受程度三、神经记忆因素:也就是大脑对上次或者长期以来射精潜伏时间（可以理解为阴茎勃起到射精的时间）的记忆做出的反射。四、性行为起始兴奋度:也就是个体当下对性交快感追求的渴望程度.只有科学系统的了解早泄的心理生理原理，才能进行行为矫正，希望对你有帮助。，更多解决方法请看我壹心理主页文章