自从升了高三，妈妈对成绩的关注度更高了，经常习惯性地用我认识的人和我做比较。我认识的一部分同学过去成绩不比我高，现在成绩比我高，妈妈就常常用他们同我做比较，这让我觉得烦躁焦虑。另外，家里人一直对我的成绩高度关注，这让我觉得压力很大。最近越来越烦躁，甚至是有些暴躁。有没有什么方法能让我的焦虑得到缓解？
我今年高二，家里也是这样。自己压力大，也是很烦躁然后没心思学习了，最近的考试成绩都很糟糕。怎么说呢，现在这个时候不管是对你还是对我都很关键吧，想开点啦，别给自己太大压力，加油吧
和别人的对比，让你感觉到不被肯定了对吗？
你好!或许可以不像其它人那样去关注自己的成绩和排名,而是去关注你的知识点撑握的程度,让自己错的,下次或下下次不要再错了,自然错少了,分数也就上去了,你觉得呢?
