追求完美本身没什么不对，每个生命都在努力走向圆满。值得商榷的是:你的标准是属于你的，放在别人那里未必适用，别人也有他自己的标准，允许别人以他的方式他的标准做事，这也是你人格发展趋向完美的一个表现，或者说修炼的方向。

你觉得这样的行为对你的情绪会有影响，对吗？你内心的感觉怎么样？

有的习惯如果觉得不好，他出现时自己试着调整一下，标准高是好事，但完美主义倾向的你会不会觉得有些累呢？想让自己轻松可以做一下心理调整，你愿意做一下改变吗？

你自己感觉这样做会造成什么影响吗？

是想通过这样做来寻求内心的什么感觉呢？