曾经患过忧郁症，自我封闭了好几年，现在自己也20出头了，在工作上，生活上觉得十分的不适应，因为曾经的自我隔阂，自己与同事，和别人打交道相处的十分的不适，吃不开，平时易紧张，说话没逻辑，有时候还磕巴，（但和家里人相处时我很自然）时常内心感到恐惧，焦虑未来，怕自己变成没出息的人，医生，我这种情况该怎么办？
能够从忧郁和自闭中走出来，投入工作和生活，这已经是非常了不起的进步了。只是在目前遇到了一些新的困难，不适应，焦虑恐惧。这些情况是可以通过持续的心理咨询得到逐步改善的。
我现在很无助，不知道有没有人给我答疑解惑！
您好！建议做持续的心理咨询。
你好，从你的敘述来看，你是生活在对未来的恐惧和焦虑中，为什么不生活在现在呢？是不是？如果需要更详细的分析，欢迎你提供更多的信息和我联系，祝好。
