特别喜欢抓头上的头皮屑。从青春期起，喜欢抓头上的头皮屑，头皮屑越抓越大。也尝试了各种去屑洗发水，好像不怎么管用。因为头上经常有头屑，会不知不觉地抓，抓着就停不下来。但是从内心，我觉得作为一个女孩子，有这样的行为好恶心，虽然倍感自责，但还是难以控制自己。
越是控制和讨厌你现在的行为，越是改变不了。因为你把太多的关注放在这个事情上了。
你需要换洗发水了。选择无硅油去头屑的吧。
我也会，而且会抓同一个地方，有时还会流血
强迫性焦虑，建议接纳自己的行为，不要顾忌太多行为带来的影响
有没有想过这样的行为背后隐藏的原因？如需进一步了解可与我联系。
