老是胡思乱想，担心一些事情，好烦想的头都疼，总是不能做好当下，老是担心一些事情，烦死了，心里总是不安，没有安全感，过度思虑
看起来你有些焦虑，你这种情况多久了？焦虑的影响因素比较复杂，一个可能的因素与我们的认知（想法）有关，有些想法可能是不合理的，致使我们产生更多消极情绪和行为。最好生活练习采取顺其自然的态度呦。如果你自行难以调整，建议寻求专业帮助，预约一个信得过的心理咨询师进行心理辅导。
