内心当中有不安和压抑的情绪，这个情绪是你多年来一直都有的情绪，往往这些情绪都有对自我的不满意，不安全的属性，而这些，都不是你愿意承认和接受的，所以，你就一直被一种担心或情绪捆缚和压抑着，不知如何作自已，也不敢作自已，所以，对于爱你的人，发火是一种安全的发泄，但，这让你增加了自我的负面的评价，让你更不安，所以，你要解决的是改变你内在的自我评价

你好，我能理解你的想法和感受，一方面越亲近的人你觉得他们应该更懂你的个性，你也觉得自己更应该对他们好，可另一方面，你却总是觉得他们好像很容易让你恼火，你好像无法很好地控制自己，建议在咨询中看清自己为何如此，以及探讨如何困境。欢迎私信我预约咨询，生活愉快

心理上我不知道怎么开导你，不过爱发脾气的人，很多都是缺相应的维生素，你可以试试补些钙

可以通过心理咨询处理的。

对亲近的人期望过高，但表现出来的又是很不理解你，所以压抑的感受会爆发，对吗？