现在读高中，每次放学走在路上感觉腿不是自己的走起路来轻飘飘的，午睡时感觉身心分离了似的好像灵魂出窍有时醒过来身体无法动弹但头脑还是清醒的自己大脑无法控制自己的身体，，还有在生活中很多时候自己想的和做的不一致，，自我感很低，，很希望能摆脱这样望各位老师不吝赐教，谢谢！
第一身体醒来无法动弹是因为压力太大没睡好。可能他们称为鬼压床。高中难免压力大，放松自己，听音乐或者散步放松一下自己。不要熬夜睡觉。不要把手放在胸前。毕竟身体第一。其他的先放放
告诉父母和班主任，来帮你度过难关吧！
听起来似乎是一种分离体验，精神与身体的不一致。比如：梦游，梦魇等。自我感低是指什么呢？是指自我意象吗？再问几个问题：容易盲从或暗示吗？情绪有类似无法控制的大哭大闹吗？有事后遗忘吗？
