你好,不知道这样的状况持续多长时间了?之前发生了什么事情?你的幻觉内容是什么?你能选择来这里求助,就非常的不简单。咨询是一个过程,我需要了解更多的情况,才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人,相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗?
学会写计划吧,按时完成计划和总结,这样时间久了你就不拖延了。
其实我和你一样诶,我也是经常胡思乱想不去干实事,然后要做的事情就一直拖,我妈几天前叫我买那个年货,结果我到现在还没有买好,真是,我感觉我拖延症晚期了。
你好!能明白你的感受,这些想法好像会自动在你脑海?他们来时,你的感受和做法是什么?可以先谈一下吗?
心理问题必须重视和积极解决,否则只能痛苦而艰难的活着。