人际交往最重要的是真诚，紧张、羞涩没有很大的影响。我以前和女孩子说话会脸红，语无伦次，感觉很丢人，慢慢就好了，现在偶尔可以和女生开个小玩笑。看你的情况其实就是怕说错话，做错事丢面子。介绍一个方法给你，编制一份“错题集”，把每天犯的错误记下来，原因、解决办法都写下来。比如说错了某句话，就把它记下来，然后把对的话写下来，坚持一个月，就能看到充满自信的自己。