我脾气本来就很怪，尤其是这几天，脾气特别爆，别人的一个小动作，一句话都能让我不舒服，不想跟他们说一句话，亲近的人也是。其实我也受不了自己了，我这是怎么了？该怎么办？
对于情绪，情绪的系统非常彭大，由喜怒悲惧四大情绪掌管着，缺一不可，需要对情绪系统做一些调整平衡的工作，气通情绪亦通。
情绪不是靠控制的呀更多是转移和疏导
每个人都会有一段厌烦期，只要过了这段时间就好了。放松心情
