我属于内向者，不过我挺喜欢交朋友的，但是过多的社交会让我感到累。我现在上高一，在朋友眼里我很开朗。但是我们两周才有一天休息时间，其他大部分时间都在学校里，我没有时间独处补充精力，所以刚开始我在学校很开朗但是在学校时间久了开始变得内向，我觉得很累，不想和别人说话，心情也不好，特别想回家自己待一会。如果我强迫自己和别人交往的话，我总感觉那个我不是真实的我，我不喜欢那个很累却要强迫自己说话的我。所以朋友问我，为什么最近都不说话？是不是有心事。我只好找个理由搪塞过去。请问我该怎么办？怎样去保持精力？
内向者补充精力的方法是独处。建议你在每周留出固定的时间独处。最好是一个人在房间里做想做的事情。如果实在不行也可以考虑去某个安静的咖啡厅喝咖啡或者其他安静些的地方。这个时间雷打不动且如果有需要可以关闭手机。
接受自己心底的声音。既然喜欢独处，那就enjoyit.但人是群体动物，朋友不求多，有几个就好。
你好，人的精力有限的，如果过多的人际关系让你感觉很累，就需要精简你的人际关系，为自己赢得独处的时间，这样才能保持自己的精力。
