朋友你好！喝酒似乎已经成为困扰你的一个问题了，喝的时候不受控制，清醒之后自己似乎也找不到原因和改善的方法。这种状态不知道持续了多长时间？喝酒之前有过很激烈的情绪起伏吗？比如感到痛苦，愤怒等。有句话叫“一醉解千愁”，说的就是多数人以为碰到过不去的坎或者无法面对的情绪时，希望借助酒精麻醉自己，让自己短时间的与不好的状态割裂开来，但清醒之后还是不得不面对现实。如果你能回忆起喝酒之前的状态，能想到一些具体的事情或者感受，那我们就有机会了解喝酒是因为什么，怎样做才能让自己摆脱喝醉的痛苦，取而代之，用其他更切实的方式帮助自己。另外，还有一种情况是酒精成瘾，就是没有任何理由，而单纯不受控制的迷恋酒精，当然这种没有任何理由是指没有现实事件的引发，但很可能是内心深处有积存已久的痛苦体验，长期无法得到疏解，而演变成的一种成瘾行为。针对这种情况需要去医院心理科请教医生，进行必要的心理治疗，必要时可辅助心理咨询。