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未知| 心理健康 4浏览次数个回复 2022-01-04 23:30:01

不自信的状态已经影响了生活和工作！应该如

不自信的状态已经影响了生活和工作！应该如何走出这个状态呢？

被采纳

未知 2022-01-04 23:37:18

因为什么变得不自信呢

其他答案

未知 2022-01-05

先找安全感

未知 2022-01-05

心理暗示。我洗脸刷牙的时候喜欢对着镜子，默念一些鼓励自己的话，早晨起床，睡觉前也可以。行为和观念的相互促进。你做一些自信人会做的行为（抬头挺胸，做事果断迅速等）会让你真正自信。能百度知乎的问题就百度知乎一下不好吗？

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