我常常会纠结于一些小事,买了东西后悔,回去试穿了发现大小不合适又去商场退换,像着了魔一样一直想着这事,常常要试穿好几回。我本来就有强迫症和妄想症,晚上服用四分之一的奥氮平和阿普唑仑,早晨服用三分之一的舍曲林,最近在备孕,但由于一侧输卵管堵塞和别的其它原因一直没成功。我想我这种情况即使怀孕,也很担心是否能顺利产下健康的宝宝,自己很悲观,不知道怎样才能使自己心理健康逐渐停药。
我觉得这个要看你的具体情况。比如病情怎么样,吃药多久了。不可以自己盲目停药,还是要在专业医生的指导下进行康复。对于提升心理健康水平这点来说,我觉得自己要作该做的事,即使我们认为在目前的状态下影响发挥也要去作。还有就是加强身体锻炼,身和心的健康我认为是一体的。另外找个合适的人倾诉一下自己内心的烦躁。
这些都和过去的记忆有关的,需要逐渐清除过去不好的记忆,改善人际关系