你好，能够理解你的感受，但是却不需要过度的担心，因为你的情况是可以控制和治疗的。首先，建议你到正规的医院做一下检查，根据医生的判断，看看是否服用控制焦虑的药物。其次，建议进行心理的辅导，一起来面对问题，找出根源，予以解决。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为。咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你。