你好，根据你所说你应该是之前遇到了相似的情况，当时可能引起了你的负面情绪，一直将这种负面情绪压抑在心中，当时也没有很好的解决，假设你当初很好的解决了由于沟通给你带来的情绪，情况就会好很多，你如何看待自己的性格和自己的呢，如果你沟通变的越来越好，这种影响会不会变小甚至消失。

说什么都不对，是从什么时候开始的呢？其实这是一种自我的评判，可能你非常在意自己在外人面前的表现。反而不知道改如何呈现自己。渐渐的这会让一个人有很多自我压抑，时间久了说出来的话就不是自己想要表达的意思了。