天天胡思乱想，做事不专注，多梦宜醒，脑袋空空的，多疑，跟长不大的孩子似的，焦虑，不敢表达自己内心想法，做事容易半途而废，怎么改善？求指点
你好，不知道你多大了？是什么让你不敢表达自己的想法？你担心的是什么？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
您好，增加自信和意志力。
你好，少想，多做，少评价，多鼓励，可考虑心理咨询，来帮助自己进行改变，祝好
为什么不敢表达自己的感受呢？害怕什么吗？
是什么原因让你不敢表达，你是在担心害怕些什么吗？
