问答
大家好，我24了，男神，大学毕业到了广东工作，在老家看来是一份稳定的工作，大学时候很开朗乐观，自从工作后，就心态不好，不太满意自己的这份工作，可是又不敢轻易放弃，今年过年，父母从老家过广东陪我过年，我妈妈很唠叨，所以每次说不到几句话我就和他争论起来了，其实我自己也不想的，可是控制不住，她现在可能有点更年期，然后我自己也学过心理学，可是自己有时候就会很压抑，大学特别喜欢旅游，面对未知很兴奋，现在的我一说旅游，就怕这个怕那个，也不知道是哪里来的焦虑，莫名其妙的，而且我朋友都说我现在的状态很不好，安静不下来，我也觉得自己很浮躁，请问我这是怎么了？我该怎么处理自己的情绪，我想让自己安静下来，不要那么浮躁，现在浮躁的我连看一本书都看不下去，谢谢大家
从你说自己是男神的那一刻后面所有文字略过
從你的文字表述來看，你是一個比較有主見人.這樣的人比起“否定”更難處理的心理狀態是“迷茫”.這會使你花費大量的精力去思慮和選擇.從而無法使自己的內心保持清醒和寧靜.個人感覺你現在最好是先梳理好自己生活的雜念--把自己心中的事情分為：想要處理且急需要處理的（自我情緒管理）、不想要處理但急需要處理的（家庭關係及自我觀念的界限）、想要處理但不急需處理的（人生目標）、不想要處理也不急需處理的（該不該放棄這份工作）一一列清楚.把自己的思緒簡單劃,然後再對這些事情依序花精力完成.