你好，这样的状态持续多长时间了？之前发生了什么事？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

你对自己的工作有着怎样的期待呢？

你需要理解自己的紧张。你才能不紧张。

其实现在的问题并不是一个方法就能解决的方法永远会失效的，我们要知道自己为什么会找了很多工作做不下去。

每次做事，把目标放在一件很小的事情上，以完成它为唯一目标，忘记其他的事情。这是你需要的建议。但是这距离真正解决问题，还是比较远的。长期来看，讨论过去生活里发生的情感问题才是解决的根本之道。