我以前也挺内向的，但自从交了许多朋友，聊得开了自然就变得外向了，建议你多交朋友，但不要交损友，交多些知心朋友，经常聊聊心事，慢慢就会变得外向了，经常和家人或朋友出去也是调整的方式之一，躲在家里不出去的人一般都是内向的，祝你早点调整心态！

做该做的不用可以去去改变他们的观点

额，不行的话去上课吧！

我认识一个女生，她小时候有不敢和人说话，而且她父母离异，也让她很自卑，没人帮她，只有她帮自己，她给我们讲的，她为了敢和别人说话，就一个人到公园去对着小草说话，试着把现实生活中的人也当做小草，她这样坚持了4年，才敢和别人正常说话，现在是我们学校的主持人，在她需要帮助的时候，没人帮她，但她还是自己挺了过了