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未知| 心理健康 9浏览次数 个回复 2022-01-01 11:40:01
强迫自己,性格别扭有压力,生活疑难,学习等。

总是强迫自己去接受自己不喜欢的人或者东西。总是认为自己自私,有很多缺点,想改,改不了。想喜欢某个东西,但是每次想要喜欢,心就闷闷的。一开始希望别人喜欢自己喜欢的东西,但是别人喜欢上后,又觉得她的喜欢和自己不一样,又开始不想她喜欢了。总是拖拖拉拉。一开始很有信心的做某事,可是后来觉得越想越有问题,不敢尝试。害怕被父母说。总是把一件很小的事想得很严重,越想不在意,心理越难受。总是在寻找学习计划的时候耗费大量时间和遇到大量问题。难以找到缓解压力的办法。心情总是可以从短暂的欢乐迅速转到漫长的低谷和心闷。总是很烦躁,家人的一点点否定就可以迅速爆发愤怒。情绪总是不受控制。一些事本来觉得没什么,别人一提醒,就觉得有根刺。想忽略心情却越来越不好。总是乱花钱,很后悔,但下一次又白痴一样的相信那是好东西。发现朋友的越来越多缺点后,开始怀疑她,想让自己像以前那样她对有耐心却很难。

被采纳
未知 2022-01-01 13:56:08

和你一样的感脚

其他答案
未知 2022-01-01

你好,我和你情况很类似,完全能理解你的心情。我是典型的强迫症,已经持续了两年了,时好时坏,我自己觉得,强迫症最大的障碍就是不接纳自己,如果你能接纳自己的一切行为,那强迫自然而然就消失了!曾有一段时间我做到过,那时整个人的状态都变得很好了,后来我又做不到了,然后就越来越差。我知道想做到很难,但是为了活着,也要去做。不要总要克服什么什么,既然克服不了,就让它存在吧,带着它去生活,纵使这样会极度郁闷、极度不开心,纵使生活会索然无味,纵使这样会出现各种负面情绪,那都没关系,只要你能坚强地活下去,所有的负面情绪都会消失的!