问答
我今年十四岁，母亲因为工作忙很少照顾我。在我八岁时去了外地工作，三个月回来5天，这样的情况一直到现在。平时通话时我一直说很想她，可事实上我都快忘了还有一个妈妈。她昨天回来了，之后我便发现我和她的观点格格不入，我在暑假时发现自己有抑郁现象，后来因为开学减轻了。但最近压力增大，所以情绪十分差，对母亲的不满也有时会露出来。但我不想让他们发现我有什么不对劲，也不想让母亲伤心，以为我十分明白，她很爱我。但学习压力太大了，我快忍不住了，这太累了。但只要一想到爸妈发现事实，就更加害怕。我现在可以因为一件小事就焦躁不安、抑郁。每天的违心的行为让我烦躁，我该怎么办？
你现在给自己压力太大了，如果你有什么兴趣爱好可以分散下注意力，学习的话，你可以去找个比较科学有效的方法去让你的学习变轻松点，网上很多方法可以效仿的。你跟你妈妈，因为相处太少，加上年龄的问题，难免会有代沟的，这个是正常的。现在工作压力大，你妈妈可能不是很能顾上你，但她那么努力工作也是希望你能过好点生活。多去找些朋友说说话，或者找些能让你静下心来的书看看，听听歌，散散心。要有自己的目标，知道自己以后的方向，培养自己的自信心吧，会让你没那么烦躁
你好你对母亲的哪些做法不满，如果表达出自己的想法和情绪会怎么样呢，为什么会害怕爸妈发现真相会特别害怕呢，你觉得和爸妈沟通自己的想法情绪和把所有的情绪想法都压抑在心里，会有什么不一样的效果呢
你好，能够理解你的心情。可以感受到你内心的焦虑。你不想让父母为你担心，就自己压抑着内心的想法和情绪，这让你变得很烦躁，不知道该怎么办。你的困扰在于你不会用合理的方式表达自己的想法和感受，不能用合理的方式释放自己的情绪，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？