你好，你的心情我能明白。期中考试逼近，家里人因为你的身份问题产生争执，家里人这个群体中存在大量负性情绪，这些明显影响到了你，让你感到压力很大，是吗？这是正常的情绪反应状态，你不用过于焦虑。关于你身世的问题，相信你的父母和家人会妥善解决。考试期近，专注于功课吧，其它事情交给时间吧。

无奇不有，也得应对，对你的冲击可想而知

罗老师说的很好。

考前压力一般来源于准备不足，说白了就是贪玩，无心学习；或者就是自身自信心不足，总之最行之有效的方法就是制定复习计划，每天按计划执行，当学习成绩有了进步，其他问题的影响也会自然减弱的。

首先区分好压力源：哪些是来自你自身给自己的，哪些是家庭因素导致的。接着看哪些是可控的，自我调节，努力复习，主动沟通调节，这是你可以做到的。而看的出来，你的压力更多是来自于家庭面对突发应激事件的没有准备，所以和亲人之间的沟通目前需要放在第一位。