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未知| 心理健康 5浏览次数 个回复 2021-12-30 22:35:01
为什么我总是有无穷无尽的孤独感

不知道具体是什么,但是,我感觉我“病了”。我总是有一种孤独感,对这个世界,我没有踏实过,总是觉得很无助。我从小家庭就不是很幸福,因为是女孩纸的原因,不被家里喜欢,很早以前就开始了寄人篱下的生活,我和我父母的关系非常的不好,可以说,我现在没有什么亲戚是有很友好的关系的。这段时间,谈了个男朋友,还算是幸福,可是,每个月,我都会闹点小脾气,然后演变成争吵,每次都会哭得很凶狠凶,而且,每次我都会去想到一些很不好的事情,比如觉得自己的存在就是一个错误,很早以前怎么不死掉,这样子的负面情绪。根本控制不住~然后就会发现,这个世界这么大,怎么就没有我的容身之处呢?就陷进了无穷无尽的无助之中。

被采纳
未知 2021-12-30 23:39:09

您好,女孩。非常体谅你的感受。原生家庭给你带来的伤害和心理阴影已经深深的影响到你,在与你男友相处的“小家”,你也不由自主地重演着当年父母的“家庭剧”,童年的阴影让你有强烈的不安全感致使你现在面对一段感情也无法从中得到真正的快乐,这个需要帮助和一段时间来让你慢慢觉察自己,接纳过去与曾经的伤痛,当你真正接纳了过去的自己和家庭也就会有一种释然的心来面对未来的生活。希望能够帮到你。亲,你是好的,希望能够正视自己的不足,消除自己的焦虑与抑郁,把压抑的情感在正常的宣泄途径释放出来,尝试与男友一起共同面对,一起的时候你会发现,美好也是可以在再生家庭里重现的。

其他答案
未知 2021-12-30

你好,非常能够理解你的心情,原生家庭对一个人的影响时深远的,在缺爱的环境下长大的孩子,往往会出现自卑、缺乏安全感、胆小、孤独、无力感、无助感、低自我价值感等等,一般还会伴随不良的认知模式和歪曲的思维。成年后,如果遇到一个足够好的伴侣,这是疗愈自己的一次机会,但这些人往往会从自己的不良认知中看问题,从而破坏亲密关系。这样的人往往也处理不好人际关系和家庭关系。就像你要不时的闹小脾气一样。这所有的问题的根源都是因为缺爱引起的,不良行为的目的最终也是为了获取爱、证明爱。要治疗这部分缺爱的人,还是要进行爱的连接。希望可以帮到你。祝好!