你和爷爷的关系怎样？在什么样的情景下看到爷爷去世时的模样，当时的印象，感觉和内心想法是什么？你怎样看待你的工作？你担心家人，恐惧死亡往往与你第一次接触死亡的人和事有关。其次担心工作貌似是之后引发的，但不是所有人都会这样，所以与你怎样看待工作有关。希望对你有所帮助~

心理压力很大，这些压力来源于哪里呢？当下能做些什么？当下哪些无法去做？是否承担过度的压力？

从你的描述中看到压力真的把你压的喘不过气了，不知道你家里发生了什么事情？压力需要被释放，否则只会让自己越来越难受，要找到适合自己释放压力的方法，才能够让自己轻松的面对更多的事情。

你好，睡不着觉和你的压力大有很大的关系，适当的调整情绪，把事情想开就好了。

家里发生了什么让你如此焦虑？