我气性很大，生气的时候会不顾一切，（一般都是和老公生气），我不想再这样下去了，又总免不了生闷死然后又大发雷霆，我想我需要修修心，但我该如何修自己的心性呢？求帮助
经济宽裕可以去找专业的心理机构。经济不宽裕，可以去看一些入门级别的心理书籍，比如说武志红的书。
看看书，多换位思考下。
嗯，需要学习一些自我管理情绪的方法，好吗？
自我暗示，换位思考
你需要的东西可能只有自己历练了
