数学题，很难么。。但是如果你每解决一道题，会做一道题，那么你就会很开心很开心。数学题不会，先自己仔细好好想想，然后寻求他人的帮助，然后搞懂。为什么会有焦虑啊？

某种焦虑是什么焦虑啊？

举个具体的例子

我以前也有这样的感觉，我觉得在感觉自己陷入思维漩涡时要马上抽离出思维，如果不能平复就去想想别的事情，久而久之应该就会好一点，

你好，你可以去找一下心理老师咨询下。如果有条件，也可以去找心理师咨询师咨询一下。