我也一样，别人一个眼神不管有意无意我也会多想，后来发现辛苦的都是自己，后来我试着勉强自己融入别人，每次感觉别人排斥自己，就心理暗示说不要把别人都想的和自己那么敏感，毕竟大家都有自己忙不完的事，谁有心思天天关注你一个…时间久了我慢慢开始不太上心一些人一些事，也就不那么累了，有时候我们吐槽玛丽苏，其实利用玛丽苏的方式谅解对身边人不经意的伤害，反而舒服些，你可以试试～

典型的不自信！术语就是自卑心理！喜欢一个人待着你就待一段时间，相信你会想融入群体的！到时候你就尽量使自己不要在乎别人说什么做什么，哪怕是强迫自己！相信自己是最重要的！

您觉得您这样是对别人不满意还是对自己不满意？