我一个人的时候,我总是幻想,听觉特别灵敏。感觉眼睛看的都不真实一样,很怕黑,心里很慌。特别到晚上更加心慌。哪怕洗澡洗头发闭眼睛一下子也会很害怕。晚上睡觉一定要被子盖过腰,手上要抱有东西,不敢背对床边。才有一点安全感。睡眠很浅,经常夜里一点声响就醒,醒后一直保持警惕无法再眠。心情不懂调节,容易胡思乱想,担心。特别男友不理,心里会焦虑不安,会很害怕,生气。
这种状况多久了?你很敏感、没有安全感、焦虑。这些都是人格层面上的问题,建议寻求专业心理咨询帮助,不是一天两天可以改变的。
请问是什么时候开始出现这种情况呢?看到你面对的问题,建议你能先去医院进行相关的检查,再接受专业的心理治疗~~
4年半。