有很长一段时间我心情莫名其妙的大起大落。有时候突然情绪就低落下来了，不想说话不想动，觉得自己和死了一样。有时候莫名其妙的突然就很开心，很精神，有时候会手舞足蹈来发泄精力。有时候明明没有任何状况，我就想：如果杀了周围的人就好了。这个人什么情况？
情绪都会有一定的周期，如果你不去评价情绪，正常的接纳它们的存在，真实的看到自己内心的感受，那么困扰可能会减少一些。
