被社恐夺取的岁月该如何弥补？初中就有了社恐，因为面对家庭学校压力太大了，所以那时高中念了几天就休学了，然后在家宅了一年多快两年，每天不出门，在家玩电脑还乐此不疲，后来我就去外地上私立学校了。回想那段岁月，导致我今天没朋友，我从小到大就没什么朋友小学初中不会交，高中没有念现在私立学校毕业了，我即将面对社会，而因为想学英语考雅思，自己在外地租房学习每天一个人很孤独我已经一个人二十多年了从小到大总是一个人一个人该怎么让自己过得充实排解情绪？
每天不出门，不去和他人接触，不一定是社交恐惧症。社交恐惧症更多的是面对交往的人时，会非常的痛苦和恐惧，超出了常人的理解，我想你只是不知道如何交往，而不是不能交往。面对这样的情况，或许我们面对比逃避要好，如果你从现在开始，能积极的卖出去一步，如坐车的时候，能让座，见面的时候能问好，一点一点的努力，总会变好的。如果你还是很害怕，不敢迈出第一步，试一试网上迈出第一步行不行。如果你经历很多尝试，还是很难的话，可以和咨询师交流，更能有效的帮助到你，加油。
