我朋友想要叫我和她换班可是我心里不是很想换可是我和她关系又还不错怕拒绝她以后关系淡了一直以来我都是不会拒绝别人的所以这次我有了个恋头所以我拒绝了她能告诉我该怎么办
坦诚告诉她，勇敢拒绝
你好，可以感受到你内心的迷茫，你做得很好，这就是一个突破，让你以后可以更加理直气壮地拒绝，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
