比较自卑,童年不太幸福。经常会有情绪波动,莫名或者因为小事儿失落,自己跟自己过不去,偶尔还会暴饮暴食,在低落时期会突然想哭,想控制自己情绪,确经常失控。内向,越来越不喜欢人多的地方,和陌生人接触,选择困难症。现在大三,不知道自己喜欢什么,想做什么,时常心乱,静不下心。觉得自己缺乏安全感,需要一点调整,不知道怎么做,怎么找到自己想做什么,还有经常羡慕或者嫉妒别人,觉得自己什么都没有。并且对待事情都是消极悲观为主,想追求完美,在学习方面就迫使自己努力。觉得有点累。我知道如果积极一些应该会更有利于我生活,只是不知道怎么做,让自己更阳光更有目的希望的生活。
这跟成长的经历有关,需要从原生家庭去了解分析,可以通过咨询解决,如需帮助可与我联系。
恩,谢谢大家了
建议你找咨询师做咨询吧,公益的也好,学校心理老师也好
想想开心的事,做自己喜欢的事。消极情绪来了就马上转移注意力,不要去想。提高自信心。
需要深入分析你的情况,可以接受专业咨询吗?