我个人很敏感,多愁善感,谈了恋爱分手后,,想事情想多了,人郁闷太久,感觉好像神智错乱,走在街上不知道该去哪,不知道哪条街,完全忘了自我,和人说话反应好迟钝,动不动就发脾气,很吓人,过后又会重复想,感觉好后悔,怕别人对我有意见和看法,无法集中注意力做任何事,睡不好,一闭眼就觉得很难受,满脑子都是那些人那些事,那些人评价我的话,感觉好丢人,在别人面前讲了好多心里话,告诉别人亲戚朋友自己神经错乱,不想活了,心里满痛苦,想让家人带我去看心理医生,但是他们觉得不严重,还骂我,我说只是我心里的原因,可我想事情真的想太多了,几天几夜没睡没吃,每隔段时间都会这样,已经一两年了。
中国太多人对心理学存在误解,如果实在无法自己调节,一定要去寻求专业咨询人士的帮助。记住,全世界有接近四分之一的人都是有各种程度的心理困扰的!