我在进行为其4个月左右的岗前培训，和宿舍一个人有很大的矛盾，我憎恨他，看不惯他，之间的关系越来越恶化！我还对他充满了嫉妒之情，看不惯他的好，只要他的一点点好，我就感到焦虑，愤恨，嫉妒，情况越来越糟糕，这样的状况越来越不好！虽然我也很优秀，也有自己快乐值得骄傲的地方，但是他的存在让我很不爽！
你好，可以感受到你内心的迷茫，嫉妒是每个人都有的情绪，嫉妒意味着我想和你一样好，但如果把握不住度的话，就会演变成恨，需要用合理的方式表达和释放自己的情绪，转化成成长的力量，这需要智慧。你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？
