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未知| 心理健康 8浏览次数 个回复 2021-12-25 19:45:02
一个月总有那么几天几次,我的心情状况会急

一个月总有那么几天几次,我的心情状况会急剧下降。由一点点普通的小事,比如空间说说没有人赞,比如今天又有哪个朋友忽视我了。原本平时都没有什么关系的事情弄得心情很不好,会开始觉得不如人,并且不断地反思和回顾以往令自己难受的事情,害怕被抛弃害怕孤独。可能总是那么装,装地那么乐观活泼,身体受不了了就要强行让自己释放一下吧,可是这样我感觉有影响自己的生活,那个时候可能会忍不住尖酸刻薄而有意无意伤害到别人。……稍微严重的话我会哭上一会,郁闷是根本不敢哭出来,我想要发泄的同时又担心打扰到别的人。顺便这不是经期的困扰。前后时间完全没有连到一起所以不是它的影响……这样有一年了吧。怎么解决呢,先谢谢替我解答的人……

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未知 2021-12-25 22:33:44

我每次特别不开心的时候在别人面前都装的特别开心,男朋友讲他前女友的时候我都强行微笑的看他,有些时候我也会有种感觉就是很烦的那种感觉,见到谁都感觉烦。其实真的真的不用这么在意,去做一些自己想干的事情,把一整天都安排满满的就不会去想那些事情,自然就忘了。