抑郁和快乐的情绪是一样的，它是我们情绪的一部分，不要想什么治疗不治疗，快乐有时，悲伤有时，同样抑郁也有时，与它同在，我们不过是在难过的时候感到抑郁，很是没什么！找一些能让你快乐的事去做，保持快乐，抑郁就不会那么如影随形，干扰你，让你痛苦了

测试那种不要太在意，遇到生活中的坎坷，每个人都不开心，这是正常的。如果现在没有解决问题的方法，那就顺其自然，困难不会一直停在那。

不要用药，中国很多精神疾病用量表测的结果不准！这是你逃避问题的方式

谁都有轻微的抑郁，谁都会有不顺心的时候，学会调整心态。

别给自己贴标签，别认为自己有病，这毛病说到底都是自己想出来的。