您好！我自觉我是一个很善良的人，看不得别人不好过，甚至看到别人没伞在雨中奔跑我也会很心疼，但是我又会经常因为某些挺小的事而发脾气，发完脾气以后就会很内疚，告诫自己下次不许再乱发脾气，但是到了下一次我还是会发脾气，然后又内疚，一直陷在这个死循环里出不来，我是不是人格分裂了？
人格分裂？！這是很嚴重很嚴格的診斷才能夠確定的，先把這個放下吧！人有時候真的會被自己嚇死的。客觀的描述自己的狀態，並為自己想要的狀態努力，這也是愛自己的表現。這裏需要留意的是情緒來了，怎麼做，怎麼幫自己平衡，平穩。如果你沒辦法，那就學習，諮詢，上課什麽的，學習與情緒良性互動吧！
