问答
问答首页>心理健康>感觉总是很压抑,很焦虑,从来没有开心,主
[已解决]
未知| 心理健康 2浏览次数 个回复 2021-12-22 23:40:02
感觉总是很压抑,很焦虑,从来没有开心,主

感觉总是很压抑,很焦虑,从来没有开心,主动,放松的感觉,好像一直活在纠结中,有种惶惶不可终日的感觉,这种感觉已经有好多年了,在我的印象中,近十年,我就没有轻松过,我今年30,从上大学二十岁开始吧,就一直处于这种状态,不过我没有表现出来,大家都看不出来,都觉得我挺乐观没心没肺,我也不知道是不是人长大了都如此,都觉得不如意,还是就我是这样,现在的状态,每天也不是很在意自己的形象,遇到挫折,委屈,误会之类的,自己心里很难受,却不知道如何去改正,也不想去改正,不像别人女孩,总喜欢打扮自己,或者爱购物,爱交际,爱旅游,我对这些一点兴趣都没有,就总是觉得明天好像有大事要发生一样,今天总有种不踏实的感觉,这种感觉已经十年了吧,时好时坏,反正那种小时候很自在,很放松的感觉,很久没有了,我已经结婚,快有孩子了,对于婚姻,将来的生活,我也是超级没安全感,总觉得自己会过得不好,完全没有自我,哎,现在总有种想冲出地球,好好释放自己的感觉,想让身边所有人都不要管我,不要理我,让我任性的做自己想做的,有时候遇到不开心的事,觉得自己真的是要疯了,可是也只能默默的消化,现在特别不爱交际,即使是该走个形式的交际,我也能推就推,朋友也不想理,慢慢的,得罪了很多人,然后就更加不想交际,哎,真郁闷,可是吧,我能吃能睡,呵呵,我也不知道自己哪根筋搭错了!完全不像周围的朋友同事,活的那么积极,主动,自我,快疯了!

被采纳
未知 2021-12-23 02:40:58

尝试一下,给自己放7天假,到一些很远很远的地方,记住,不管是哪里,重在旅途,重在那个过程。因为在路上,你会反思