各位咨询师网友们大家好我现在有莫名的恐惧感怕死去医院确诊是焦虑状态目前正在吃药前几天已经好多了这两天状态又不好了今天早晨家里的狼狗学狼叫我爸说昨天晚上也叫了别人说狗学狼叫不好会有不好的事发生现在加剧了我的焦虑恐惧状态我该怎么办不会有事吧谢谢大家谢谢
你想的太多，放弃吃药吧，不然会有后遗症的。建议每天运动半小时以上，多去室外植物多的地方走走看看，找一件自己喜欢做的事情全身心投入，希望有所改善。
有没有害怕失去的事物或人？
