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未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2021-12-21 07:45:01

本人内向，缺乏自信，没有信心，做事总担心

本人内向，缺乏自信，没有信心，做事总担心作不好，犹豫不决，不果断，容易相信外人，被人欺骗，遇事易慌张，胆小做事去毅力，惰性十足，表达能力差，不爱说话，不喜与人沟通。

被采纳

未知 2021-12-21 09:33:22

试着活在当下，比如25分钟就只集中做一件事，可以下载一个叫番茄土豆的软件进行辅助，前面可能会不是很容易做到，但是可以坚持尝试，一个新的习惯养成需要21天左右

其他答案

未知 2021-12-21

我也是

未知 2021-12-21

如果条件允许，建议你做专业自我成长的咨询，在这里简单的问答获益不大的

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